Tudj meg mindent a vízirögbiről! Kialakulása, szabályai, taktikák, felszerelés, és még több hasznos infó.
Búvárfelszerelések nagy választéka érhető el manapság nem csak búvárboltokban, de akár a szupermarketekben is, és persze a neten, pár kattintásra. De nem minden uszony, maszk és pipa alkalmas rögbire - illetve, ha őszinték vagyunk, (könnyű)búvárkodásra se. A legdrágább búvárfelszerelés nem feltétlen a legjobb, de a legjobb rögbis felszerelés jó búvárkodni is.
Continue Reading
Rögbire ajánlott búvárfelszerelés
Setting up a 3vs3 game
Mindenki támadóként kezd, a szabadtüdős búvárok kivételével, őket kapusnak kell osztani! De amikor a kapuk csak 8 méterre vannak egymástól, a klasszikus posztok nem jelentenek sokat. Ami számít, az a merülés sorrendje és időzítése. Méltánytalanul kevés szó esik a kockázatelemzésről, amit a játék közben folyamatosan végzünk, és amit a 3vs3 a végletekig lecsupaszít.
Continue Reading
3vs3 játék kockázatelemzése
With less than 8 players one goal is enough to train. Training fits in 1/3 of 2 lanes leaving more space for others to swim and more money in the club's pocket.
Fontos kiemelni, hogy a legtöbb edzésterv minimum 12 játékoshoz van kitalálva, akik rendszeresen találkoznak, megfelelő méretű medencében, miközben a partról instruálja őket az edzőjük. Emellett ezek az edzéstervek az ideális sportolókból álló csapatok számára készülnek, ahol mindenki úgy kel fel reggel, hogy aznap is a világbajnoki címért fog dolgozni.
De kevés csapat indul innen.
Continue Reading
5 tanács kezdő csapat edzéséhez
Hiába keresnénk irodalmát a víz alatti rögbi edzéseknek, a legtöbb klub próba-szerencse alapon alakítja ki az edzésetervét, és a többi csapattól próbálja ellesni a különböző módszereket. Új egyesületek számára hasznos lehet ez a vázlat, ha gyorsabban szeretnének fejlődni.
Continue Reading
Instrukciók edzéshez
Minél összetettebb egy mozgás, annál inkább érdemes azt elemeire bontva gyakorolni. Az úszószemüveg és a snorkel ahhoz kell, hogy a légzéstechnika, ami a teljes folyamatot összehangolja, a tanulás végére maradhasson, míg az uszony a helyes tartást és technikát segíti. A deszka a mozgás részekre bontásához szükséges, míg az úszónadrágot azért emeltem ki, mert túl gyakran látni kezdőket, akik az uszodába is strandnadrágot vesznek, amit fékezőernyőként cibálnak maguk után a vízben.
Continue Reading
Tanulj meg gyorsúszni könnyen és gyorsan
Ha a medence alján, háton úszunk, minimalizáljuk annak az esélyét, hogy szereljenek minket, mert belátjuk az egész játékteret.
Continue Reading
Tippek a profiktól: ússz háton
"Toljad!" - Kisapuka mindig.
Continue Reading
Tippek a profiktól: legyél az első, aki megmozdítja a felszíni bunyót
Támadó. Védő. Kapus.
Scout. Demo. Heavy.
Continue Reading
A víz alatti rögbi taktikai alapjai
Kis segítség az uszonnyal úszáshoz.
Continue Reading
Tanulj meg uszonnyal úszni!
Minden felszerelés, amire szükséged van a víz alatti rögbihez.
Continue Reading
Vízirögbi felszerelés alapok